Thừa cân béo phì, ăn quá ngọt hay quá mặn, hay hút thuốc lá, uống rượu bia, thích cô lập với xã hội…? Đừng nghĩ rằng đó chỉ là những thói quen vô hại! Không, chính bạn đang khiến trái tim duy nhất của mình trở nên “quá tải”. Hãy dừng lại trước khi quá muộn! Tim “quá tải”, Tim phải lên tiếng! Hãy lắng nghe tiếng nói của trái tim từ hôm nay! TIM LỐ KÝ Ai cũng thích béo đẹp, béo xinh. Nhưng ăn vô tội vạ những thực phẩm có hại như thức ăn nhanh, junk food… ăn không kiểm soát gây nên thừa cân, béo phì... thì điều gì đến sẽ phải đến. SỰ THẬT LÀ: Thừa cân/ Béo phì xảy ra do sự gia tăng quá mức chất béo trong cơ thể. Ở các mức độ khác nhau, béo phì đều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đồng thời hình thành các yếu tố tiền đề cho xơ vữa động mạch như tăng huyết áp hay đái tháo đường. Còn chờ gì nữa mà không siết lại khẩu phần ăn quá đà của mình? TIM HẢO NGỌT Trà sữa, kem, bánh kẹo, thức ăn và nước uống chứa nhiều đường… và rất nhiều các món ăn vặt “ngọt ngào” khác chính là lựa ...
